インビザラインは、透明なマウスピースを使用して歯並びを整える矯正方法として人気があります。

しかし、「つらいのではないか」と不安を感じる方も少なくありません。特に治療を始めたばかりの頃は、装着時の痛みや違和感、食事や装着時間の管理などで戸惑うことがあります。

この記事では、インビザラインがつらいと感じる原因やその期間、またつらさを和らげる具体的な方法について詳しく解説します。

つらさを理解し、対処法を知ることで、より快適に治療を進められるようになります。

インビザラインが
つらいと感じる原因6選

インビザライン矯正は、透明なマウスピースを使用する目立たない矯正方法として高い人気を誇ります。
しかし、治療を進める中でつらいと感じる場面があるのも事実です。

ここでは、患者様が感じる主なつらさの原因を6つのポイントに分けて詳しく解説します。

1.治療開始直後の慣れないうちは、
痛みを感じやすいから

治療を始めたばかりの頃や、新しいマウスピースに交換した直後は、歯にかかる圧力による痛みや違和感が生じます。

この痛みは、歯が新しい位置へ移動する過程で避けられないものです。初めての経験に不安を覚える方も少なくありません。

この痛みは通常2～3日で軽減し、次第に慣れることがほとんどですが、特に敏感な方にとっては精神的な負担になることもあります。

痛みを軽減するには、柔らかい食事を選ぶ、市販の鎮痛剤を使用するなどの方法があります。

また、痛みが長引く場合は歯科医師に相談することが重要です。

2.マウスピースを
長時間付けるのが大変だから

インビザライン治療では、1日22時間以上の装着が推奨されています。

この長時間装着の必要性は、特に治療初期には日常生活に大きな変化をもたらします。

装着を忘れたり、食事や清掃後に再装着するのを面倒に感じることがあるでしょう。

また、長時間装着することで、口内の違和感や唾液の増加、発音の変化などが生じ、ストレスとなることもあります。

こうしたつらさは、時間の経過とともに徐々に解消されますが、初期段階では患者にとって負担になることがあります。

3.飲食の制限が生じるから

インビザライン矯正中は原則、装着中に水以外の飲食を避ける必要があります。

食事や間食のたびにマウスピースを取り外し、食後には歯を磨いてから再装着する必要があるため、特に外出先では手間に感じることが多いです。

飲み物や軽食を気軽に楽しめない点は、日常生活に制約を感じる原因になります。

また、取り外しを忘れることで治療計画が遅れるリスクもあるため、慎重に管理することが求められます。

4.喋りづらさを感じるから

マウスピースを装着することで、治療のステージによっては発音がしづらくなったり、話す際に違和感を覚えることがあります。

会話が多い職場や学校生活では、こうした喋りづらさが心理的な負担になる可能性はあります。

ただし、発音の変化や違和感は時間の経過とともに軽減することがほとんどです。

5.歯並びの動きを実感しづらいから

インビザラインは、歯を少しずつ動かすことで理想的な歯並びを実現します。そのため、短期間では目に見える変化を感じづらい場合があります。

また、治療計画次第では、奥歯から順番に移動させるため、前歯の変化は後々に現れてくるため、この「変化が分からない」という感覚は、特に治療初期におけるモチベーションの低下を招く要因となります。

歯科医師による定期的な経過確認や、デジタルシミュレーションを活用することで治療の進捗を可視化し、不安を軽減することが可能です。

また、治療計画の進捗を患者と共有することもモチベーション向上につながります。

6.治療期間が
長期にわたる場合があるから

インビザライン治療の期間は、歯並びや症例によって異なります。軽度のケースでは数カ月で完了することもありますが、重度の不正歯列では2～3年以上かかることがあります。

この長期間の治療は、日常的なマウスピースの管理や生活習慣の変化を求められるため、精神的な負担になることがあります。

さらに、治療途中で計画の変更や追加のマウスピースが必要になる場合もあるため、予期しない治療の延長がストレスにつながることもあります。

インビザラインが
つらい時の対処法

1.痛みに対する対処法

痛みの原因と特徴

インビザライン治療における痛みは、歯が新しい位置へ移動する際の圧力によって引き起こされます。

歯は力をかけると簡単に移動するわけではありません。骨を壊す細胞と作る細胞のサイクルの中で徐々に揺れながら移動をしていきます。

特に治療初期や新しいマウスピースに交換した直後は、歯と歯茎に違和感や軽い痛みを感じることがあります。

しかし、これは治療が順調に進んでいるサインであり、多くの場合は数日以内に和らぎます。

具体的な対策

1. 装着時間を守る痛みや違和感を早く解消するためには、1日20～22時間の装着時間を厳守することが重要です。装着時間を守らないと歯の移動が遅れ、痛みが長引く可能性があります。
   リマインダー機能のあるアプリを利用したり、日常のルーティンに組み込むことで装着時間を確保しましょう。
2. 食事の工夫をする痛みを軽減するためには、歯に負担をかけない柔らかい食事を心がけることが効果的です。スープや豆腐、蒸し野菜、オートミール、ヨーグルトなどを取り入れると良いでしょう。
   特に温かいスープは、食べやすさとともにリラックス効果も期待できます。

2.装着時間への対処法

装着時間の重要性

インビザライン治療では、食事と歯磨き以外の時間は常にマウスピースを装着することが求められます。

装着時間が不足すると、計画通りに歯が動かず、治療期間が延びる原因となります。

また、装着時間が不十分な場合、マウスピースが正しくフィットしなくなり、治療全体に影響が及ぶこともあります。

具体的な対策

1. 日常に組み込む習慣化食後にはすぐにマウスピースを装着する習慣をつけましょう。食事のたびに外出先での取り外しが発生するため、専用ケースを常に携帯しておくことも重要です。
   また、外出時にはトラベルサイズの歯ブラシセットを持ち歩くことで、装着までの手間を減らすことができます。
2. アプリで管理専用の装着時間管理アプリを活用することで、装着状況を可視化できます。アプリの通知機能を使って、装着忘れを防止するのも効果的です。
   データで管理することで、治療へのモチベーションも向上します。

3.飲食に対する対処法

飲食時のストレス

食事や間食のたびにマウスピースを外し、再装着前に歯磨きを行う必要がある点は、多くの患者がストレスを感じるポイントです。

また、飲み物も原則常温の水以外はマウスピースの着色や変形の原因となるため注意が必要です。

具体的な対策

1. 規則正しい食事を心がける1日3回の食事を規則正しく摂取し、間食の回数を減らすことで、マウスピースの取り外し回数を最小限に抑えられます。
   また、食事の時間をあらかじめ決めておくと、治療のリズムを維持しやすくなります。
2. 口腔ケア用品の携帯外出先でも適切なケアを行うため、歯ブラシ、歯磨き粉、デンタルフロスを携帯することが必須です。
   歯磨きができない場合には、マウスウォッシュを併用して清潔を保ちましょう。

4.喋りづらさへの対処法

発音の変化

マウスピースを装着した初期段階では、特に発音がしづらいと感じることがあります。

これは、舌がマウスピースの存在に慣れていないためですが、治療を継続することで自然に解消されます。

具体的な対策

1. 装着時間を守る発音の違和感を早く解消するためには、装着時間を守ることが何よりも効果的です。
   マウスピースに慣れることで、舌の動きや発音が自然になります。
2. 焦らず慣れる発音に慣れるまで時間がかかることもありますが、焦らず日常生活を送ることが大切です。
   数週間もすれば、ほとんどの患者様が喋りづらさを感じなくなります。

5.効果を感じられない場合の対処法

効果が見えないと感じる理由

治療初期は、歯の動きが目に見えにくく、変化を感じづらいことがあります。

また、治療の手順の兼ね合いで奥歯の変化よりも前歯の変化は終盤に起こりやすいことが多いです。

見た目の変化が現れにくいことが、治療が順調に進んでいるのか不安に感じさせる要因の一つでもあります。

具体的な対策

1. 写真撮影で進捗を確認毎週写真を撮影し、治療前後の比較を行いましょう。
   バーチャルケアシステムを活用すれば、治療進行の記録を歯科医師と共有でき、患者自身も変化を実感しやすくなります。
2. 小さな変化に注目する奥歯の噛み合わせが変わったり、食事中に物が詰まりにくくなるといった変化も、治療が進んでいる証拠です。
   これらの細かな改善点を見逃さないようにしましょう。

6.治療期間への対処法

治療期間のストレス

インビザライン治療は症例によって2～3年以上かかる場合もあり、不安や焦りを感じる患者様も少なくありません。

具体的な対策

1. 光加速装置を使用する光加速装置を活用することで、治療期間を最大で50%短縮できる可能性があります。
   毎日決まった時間に使用することで、治療効率を高めましょう。
2. ゴールを明確にイメージする治療後の美しい歯並びや笑顔を想像することで、モチベーションを維持できます。
   定期的に治療の進捗を確認し、小さな目標を設定することも効果的です。

インビザラインをつらいと感じる
気持ちはいつなくなる？

インビザラインをつらいと感じる気持ちは、多くの場合、治療を始めてから数週間程度で徐々に軽減します。

治療初期や新しいマウスピースに交換した直後は、歯が動くための圧力や違和感、装着の手間に不慣れなことからストレスを感じやすいです。

しかし、時間が経つにつれてマウスピースの存在に慣れ、装着が日常の一部となることで気持ちの負担も軽減されます。

特に、装着時間を守ることで歯が計画通りに動き、痛みや違和感が数日以内に和らぐ傾向を実感できると思います。

また、バーチャルケアシステムを活用し毎週口腔内写真を撮影することで定期的に治療の進捗を確認できますのでモチベーションが向上し、「つらい」から「楽しい、楽しみ」とポジティブな気持ちになるのではないでしょうか。

矯正治療が終わった後の綺麗な笑顔で食べたいものをなんでも食べている自分を想像することが、しっかりと治療計画を守りながら取り組むためのモチベーションにもつながると思います。

まさに、それが一番大切なことだと思っています。

インビザラインがつらいと感じるのではないかと不安な方は、
岡山市北区のKAM Dental OKAYAMAにご相談ください

インビザライン治療に興味があっても、「つらいのではないか」と不安に感じている方は少なくありません。

KAM Dental OKAYAMAでは、インビザライン社の最高ランク「レッドダイヤモンドプロバイダー」を受賞した歯科医師も在籍しております。

患者様一人ひとりの不安に丁寧に寄り添うことをお約束し、精密な治療計画のもと、つらさを軽減しながら治療を進めていただけるように努めています。

さらに、オンライン診療にも対応しており、通院の負担を軽減しつつ、どこにいても安心してご相談いただけます。不安なことがあれば、まずはお気軽に無料相談をご利用ください。

KAM Dental OKAYAMAが、理想の歯並びを叶えるための最適なサポートをさせていただきます。お問い合わせをお待ちしております。